Hamilelik Dönemi

Anne Karnında Bebek Duyguları

Anne karnında bebekler, annenin hissettiklerini ve çevresel sesleri algılayarak duygusal bağ kurarlar. Annenin pozitif ve huzurlu bir ruh hali bebeği de olumlu etkiler.

Yazar : Welcome Blog 0 Yorum

Yazıyı oku

Hamile Pilatesi Nasıl Yapılır?

Hamile pilatesi, doğum sürecini kolaylaştıran ve anne adayının fiziksel dayanıklılığını artıran faydalı bir egzersizdir. Pelvik kasları güçlendirir, vücut esnekliğini sağlar ve anne adayını zihinsel olarak rahatlatır.

Yazar : Welcome Blog 0 Yorum

Yazıyı oku

Hamilelikte Mide Bulantısı

Hamilelikte mide bulantısı, genellikle 4-6. haftalarda başlar ve 9. haftada zirve yapar. Tuzlu atıştırmalıklar, bol sıvı tüketimi, temiz hava ve dinlenme mide bulantısını hafifletebilir. Yağlı, baharatlı yiyeceklerden kaçınmak, hafif ve...

Yazar : Welcome Blog 0 Yorum

Yazıyı oku