Anne Sütünün Önemi

Anne sütü, bebekler için mucizevi özelliktedir ve bebeklere gereksinimi olan tüm besin öğelerini tek başına ilk 6 ay sağlayabilen en iyi besindir. Anne sütü ve doğumdan sonra gelen ilk sarı süt (kolostrum) bebek için çok önemlidir.

Çünkü bebeğin bağışıklığını güçlendirip hastalıklara karşı korur, yani bebeğin ilk aşısıdır. Anne sütü, bebeğin ilk 6 ay ihtiyacı olan protein, yağ, demir, vitamin gibi her türlü besin değerine içeren ideal besin kaynağıdır. İçindeki koruyucu maddeler nedeniyle bebeği enfeksiyonlardan korur. Anne sütünün içerisinde yeterli miktarda su ve vitamin bulunduğu için, çok sıcak iklimlerde bile bebeğe su vermeye gerek yoktur. Anne sütü bebekler için yaşamsal öneme sahiptir. Anne sütü bebekleri her türlü enfeksiyondan korur. Ayrıca emzirme bebeğin annesiyle sevgi bağı kurabilmesi için en iyi iletişim yoludur. Anne sütü bebeği ishal, solunum yolu enfeksiyonu gibi hastalıklardan korur, çene ve diş gelişiminde önemli rolü vardır.

Anne sütü ile beslenmiş çocuklar astım, alerji, çocuk diyabeti gibi hastalıklara karşı daha dirençli olmaktadır. Ayrıca anne sütü alan bebeklerde, pişik, karın ağrısı ve kabızlık daha az görülür. Bebeğin ruhsal, bedensel ve zeka gelişimine yardımcı olur.

Emzirmenin Anneye Olan Faydaları

Emzirme bebekle anne arasında özel sevgi bağı kurulmasını sağlar. Doğumdan hemen sonra emzirme doğum sonrası kanama miktarını azaltır. Annenin sağlığında koruyucu etkisi vardır; göğüs kanseri, yumurtalık kanseri, kemik erimesi ve anemi (kansızlık) risklerini azaltır. Anne emzirirken salgılanan oksitosin hormonu aslında mutluluk hormonudur. Aynı zamanda annenin doğum öncesi vücut yapısına yeniden kavuşmasını kolaylaştırır, hem rahim toparlanması, hem de alınan kiloların verilmesini kolaylaştırmaktadır.

Anne Sütünü Arttıran Besinler

Her gün en az 3lt su tüketilmesi ve bebeğin doğru ve etkin emme yapması anne sütünün artmasını sağlar. Yapılan bilimsel çalışmalarda bazı gıda ve bitkilerin özellikle anne sütünü artırdığı görülmektedir.

• Su: Anne sütünün %80 i su olduğu için günde en az 3 LT su tüketilmesi gerekir.
• Emzirme: Bol bol emzirerek süt kanallarına uyarı verilmesi gerekir.
• Uyku: Süt üretimini etkileyen melatonin hormonu en çok uykuda salındığı için her fırsatta uyunması gerekmektedir.
• Yulaf: Sütün kanallarda hızla ilerlemesini sağlar.
• Rezene: Anne sütün yağ içeriğini arttırıyor. İçerdiği fitoöstrojenler nedeni ile östrojen benzeri bir görev yaparak süt miktarını ve sütün yağ içeriğini arttırıyor. Rezene ayrıca anne sütü yolu ile bebeğe geçerek sindirim ve hazımsızlık problemleri yaşamasını önler.
• Dereotu: Rezene ile yakın ilişkisi olan dereotu, sağlıklı anne sütü üretimini destekler. Bu nedenle emziren anneler salata ya da yemeklere dereotu eklemelidir.
• Kuru Meyve ve Kuru Yemiş: Yağlı tohumlar sınıfında bulunan ceviz, fındık ve badem; emziren anneler tarafından mutlaka tüketilmelidir.

Anne Sütünün Kalitesini Artırmak İçin Yapılması Gerekenler

Annenin huzurlu bir ortamda olması, beslenmesinin sağlıklı olması ve bebeği kabul etmesi anne sütünü artırmaya yardımcı olur. Bebeğin anneyi emmesi, anne sütünü artıran temel noktadır. Annenin sağlıklı beslenmesi; protein, karbonhidrat, meyve ve sebzeden oluşan menüler tüketmesi, sağlıklı uyuması, bebeği bol bol emzirmesi ile günde en az 3lt su tüketmesi anne sütünün artmasına neden olur. Annenin öğün atlamadan, protein, karbonhidrat ve yeşil sebzelerden zengin oluşan bir menüyle 3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenmesi önemlidir.

Bebeğinizi emzirdiğiniz dönemde kullandığınız emzirme ürünleri'nin pratikliği de çok önemlidir. Seçtiğiniz markalar kullanışlı, annenin işini kolaylaştıracak ürünler olmalıdır. Örneğin süt saklama gereçleri de bunlardan birisi olacaktır. Anne ve emzirme ürünleri konusunda kendini geliştirmiş ve birçok anne tarafından onay almış Lansinoh markasının ürünleri bu anlamda işinize yarayacaktır. Welcome Baby markasının sunduğu emzirme ürünlerini inceleyerek ihtiyacınıza uygun ürünleri inceleyip kolayca satın alabilirsiniz. Ayrıca yeni nesil göğüs pompası bblüv Flöw Taşınabilir Çiftli Elektrikli Göğüs Pompası ürününü mutlaka incelemenizi tavsiye ederiz.

Ne Kadar Anne Sütü Alınmalı?

Anne sütü, normal doğum haftasında doğan tüm sağlıklı bebeklerin ihtiyaçlarını 6 ay tek başına karşılayabilir. Emzirmenin 6 aydan sonra uygun ek gıdalar eşliğinde 2 yaşına kadar devam edilmesi önerilir.

Emzirme Pozisyonları

Doğru emzirme yöntemi ile hem bebeğin yeterli sütü sağlanır hem de anne sütünün artması sağlanır. Emzirirken en doğru pozisyon sizin ve bebeğinizin en rahat olduğu pozisyondur. Emzirme tekniğinin doğru olması, anne sütünün artmasına da yardımcı olur. Aşağıdaki yöntemleri uygularken emzirme ve destek minderi ürünlerinden destek alabilirsiniz. Aynı zamanda Sevibebe markasına ait birçok emzirme yastığı ürünlerini inceleyip ihtiyacınıza uygun konforlu ürünleri bulabilirsiniz.

Bebeğin memeyi doğru aldığında, sütünü daha kolay çeker, çabuk yorulmaz. Daha kuvvetli bir vakum yapar. Bu da hormonlarına “benim daha fazla süte ihtiyacım var” uyarısı yapar, iyi vakum ve daha uzun süreli emzirme anne sütünün tam olarak boşalmasını sağlar. Bu da uyarıcı bir faktör olup sütü artırır.

Bebeğin meme ucunu doğru aldığında meme ucu çatlakları azalır. Özellikle emzirme konforun bu sayede çok artar. Bebeğin daha huzurlu bir şekilde emer. Emzirme zamanları senin için de bebeğin için de keyifli zamanlar haline gelir. Huzurlu olmak süt üretimine olumlu etki yapar.

Doğru Emzirme Pozisyonları

1-Beşik Pozisyonu (Kucaklama Pozisyonu) Öncelikle rahat bir koltuğa oturup sırtınızı yastıkla destekleyin. Ayağınızın altına alçak bir tabure veya minder koyabilirsiniz. Sırtınız dik bir pozisyonda olmanız gerekmektedir. Kucağınıza emzirme yastığı veya normal bir yastık alın. Bebeğinizin başını dirseğinizin içine gelecek şekilde yerleştirin. Bebeğiniz yatay olarak kucağınızda yatsın ve başı biraz yukarıda olsun. Bebeğinizin ağızı meme hizasında olmasına dikkat edin.

2. Ters Beşik Pozisyonu (Ters Kucaklama Pozisyonu) Bu pozisyon aslında Beşik Pozisyonu ile çok benzer. Bebeğin yatışı, sizin oturma pozisyonunuz her şey aynıdır. Tek farkı yatay olarak kucağınızda yatan bebeğinizi bu sefer diğer kolunuzla tutacaksınız. Yani başını elinizle tutup popo kısmı dirsek kısmınızda olacak.

3. Çanta Pozisyonu (Koltukaltı Pozisyonu) Bu pozisyonda bebeğinizin ayakları arkanıza, baş kısmı önüne gelecek şekilde koltuğunuzun altından geçirerek yatırın ve başını elinizle destekleyin.

4. Yan Yatış Emzirme Pozisyonu Bu pozisyonda bebeğiniz de siz de yan yatar pozisyonda olursunuz. Bebeğinizin yüzü size dönük başı biraz yukarıda olacak ve sırtını yastık veya battaniye ile destekleyin.

İkiz Bebeklerde Emzirme Pozisyonları

1- Çift Beşik Tutuşu Kol ve sırt bölgenizin altını yastıklardan yardım alarak destekleyin ve dik oturun. Bebeklerinizden birisini sağ kolunuza, diğerini sol kolunuza alarak başlarını dirseğinizin iç tarafına yatırın. Bebeklerin vücudu size bakacak şekilde ağızlarını göğüs ucu seviyesinde tutun.

2- Futbol Topu Tutuşu Bebeklerinizi yastık üzerine iyice yerleştirin. Vücutları kollarınızın altından geriye doğru uzansın. Başlarını göğüs yakınında ellerinizle kavrayın.

3- Paralel Pozisyonda Tutuş Aynı hizaya uzanan bebeklerden birisi beşik pozisyonunda sol göğsünüzde, diğeri futbol topu pozisyonunda başı sağ göğsünüzde, bedeni sol kolunuzun altındadır.

Anne bebek ve çocuk hakkında ihtiyacınıza uygun ürünleri inceleyip satın almak ve kampanyalardan yararlanmak için mutlaka Welcome Baby web sitemizi ve mağazalarımızı ziyaret etmenizi öneririz.