Çocuklarda Dürtü Kontrolü ile Mücadele Etme

Çocuklarda dürtü kontrolü ile mücadele etmek, hem ebeveynler hem de eğitimciler için önemli bir konu. Dürtü kontrolü, çocuğun anlık isteklerine karşı koyabilme yeteneğidir. Bireyin aklına ilk gelen davranışı yapması yerine kendini durdurup durum hakkında düşünmesi anlamına gelmektedir. Problem çözme ise bireyin başkalarıyla ya da kendisiyle ilgili karşı karşıya geldiği problemleri çözebilmesine yardımcı olan bir tekniktir. Tüm bunlarla birlikte öğretilen kendi sakinleştirme teknikleri, mevcut olan problemi daha etkili bir şekilde çözebilmesi için çocuğunuza kendini yatıştırma becerilerini kazandıracaktır. 

Dürtü kontrolünün etkili sağlanmasında bazı etkili stratejiler şunlardır: 
 

Model Olma: Ebeveynler ve öğretmenler, kendi davranışlarıyla çocuklara dürtü kontrolünü göstermelidir. Yani, yetişkinlerin sakin kalması ve duygusal tepkilerini yönetmesi, çocuklar için iyi bir örnek teşkil eder.  

Duygusal Farkındalık: Çocuklara duygu isimlendirmeyi öğretmek önemlidir. Onların hissettikleri duyguları tanımasına yardımcı olmak (örneğin; kızgınlık, hayal kırıklığı) ve bu duygularla başa çıkma yollarını göstermek faydalı olabilir.  

Alternatif Davranışlar Öğretme: Çocuklara dürtülerini nasıl yöneteceklerini öğretmek gerekir. Örneğin; sıkıldıklarında veya canları sıkıldığında başka ne yapabileceklerini öğrenmelerine yardımcı olunabilir (oyun oynama, resim yapma gibi).  

Sınırlar Koymak: Tutarlı kurallar belirlemek ve bu kurallara uymalarını sağlamak önemlidir. Sınırların net olması çocukların neyin kabul edilebilir olduğunu anlamalarına yardımcı olur.  

Ödül Sistemleri Kullanmak: İyi davranışları pekiştirmek için ödüller kullanmak etkili olabilir. Çocuklar olumlu davranış sergilediklerinde onları takdir etmek ya da küçük ödüller vermek motivasyon sağlar.  

Zaman Aşımı Uygulamak: Dürtülerini kontrol edemeyen çocuklara zaman aşımı uygulaması yapmak (yani sakinleşmeleri için kısa bir süre yalnız bırakmak) bazen yararlı olabilir.  

Dikkat Dağıtma Teknikleri: Çocuğun dikkatini başka şeylere yöneltmek de işe yarayabilir; böylece anlık isteklerden uzaklaşmalarını sağlayabilirsiniz.  

Sosyal Beceri Eğitimi: Grup oyunları veya sosyal etkinlikler aracılığıyla çocuklara paylaşmayı, sırada beklemeyi ve diğer insanlarla etkileşimde bulunmayı öğretebilirsiniz.  

Sabırlı Olmak: Dürtü kontrolünü geliştirmek zaman alır; bu süreçte sabırlı olmak çok önemlidir çünkü her çocuğun gelişim hızı farklıdır.  

Uzman Yardımı Almak: Eğer sorunlar devam ediyorsa veya daha ciddi boyutlardaysa psikolog veya pedagog gibi uzmanlardan yardım almak faydalı olacaktır.  

Bu stratejilerin uygulanmasıyla birlikte çocukların dürtülerini yönetme becerileri zamanla gelişebilir ve daha iyi sosyal ilişkiler kurmaları sağlanabilir.  Sakinleştirme ve problem çözme tekniklerini öğrenerek dürtüleriyle başa çıkmayı başaran çocuklar sosyal hayatlarında daha mutlu ve huzurlu dolayısıyla daha başarılı olacaklardır.  

Çocuktaki dürtü kontrolünü, problem çözümü ile aşmak için aşağıdaki öneri görselimizi kullanabilirsiniz.  Problem çözümüne geliştireceğiniz bu yaklaşım size, çözümü daha kolay aşılır bir hale getirecektir. Deneyerek bize işe yarayıp yaramadığı hakkında yorumlarınızı bırakabilirsiniz.